高考家长的心情感受(如何去化解高考焦虑)

高考焦虑，特别是高三学生家长的焦虑，怎么化解？家庭教育004

有人说，面对不足90天后的高考，高三学生变得有些焦虑了。也有人说高三学生是一张白纸，不知道没考上好大学的话，将会对未来人生之路的重大影响，只有家长才清楚，应该讲学生家长才是最焦虑的？也有人说高考没考好没关系，地球照样转，高中毕业进厂上班打螺丝马上能挣钱谋生，考上大学又要交学费和四年时间，结果毕业还是得找工作上班。众说纷纭，莫衷一是。

高考焦虑从何而来？

高考是国家意志，是我们国家选拔人才去大学进行各种专业深造的重要途径。高考是咱们共和国每一位在高中学习的莘莘学子，从成长到成才中需要接受的考验。也是每个学生家长的重大责任。

高考是每个考生实现个人理想的必经之路，当代社会虽然是人人平等，但所从事的工作岗位职责不同，其创造的人生价值也有所不同。每一位公民做什么事，做多大能耐的事，跟个人的努力和成长成才有密切的关系。若想追求远大的目标，先考入心目中理想的大学是一个良好的开端，这些离不开高考。高考就决定着高三学生的起点、高度和人生的格局。

高考分数高，就能上重点大学，不说北大和清华，能考上985和211也算是非常好啦！差一点的考个普通本科或大专院校读读，学个好专业，毕业后也能创造人生价值，只是不同学校的有所差别。也有一些成绩考得一般的，只能花高价学费去读非公办的大学。

高考能否考上心目中的大学，影响深远。这就是高考焦虑的由来！！！

高三学生家长的高考焦虑，如何化解？

我们必须承认“高三学生家长有高考焦虑”是很正常的事。

不论是高三学霸还是学渣，其家长都有高考焦虑。学霸家长担忧北大清华是否会差几分考不上，学渣家长担心孩子后面没书读或是要花高价去读非公办学校。家长心情随着高三第一次摸底考试和下个月即将来临的“第二轮摸底考试工”而起会起伏，焦虑随之而生。

我们如何去化解这些高考焦虑？

首先，在这不足90天后的高考备战期间，要明白高考焦虑的本质在哪里？

高考焦虑的本质在于家长对孩子学习情况存在过高的期望。我们说一个班的学生，从考试成绩上来分的话，基本有三大类：尖子生、中等生、一般生。成绩一般的学生家长期望值偏高，希望孩子再努力冲一冲，说不定就能考个重点大学。中等生家长期望孩子奋战考上985排名前十的大学。尖子生家长也期望孩子努力考高分，在北大或清华等名校中可以选个好的专业。

知晓本质，我们家长应该有一个清晰的认知。

美好的愿望，需要实力来实现，光空想是实现不了的，如何帮助孩子提高学习能力考高分才是最重要的事。制订一个合理的帮助孩子学习，以便其在高考时提分的计划，及逐步实施及检讨改善，是有效化解高考焦虑的方法。

其次，专业的人做专业的事，其它人做好后勤和辅助工作就行，切忌越俎代庖。

高考生的体育考试，需要有一个好身体，家长在这方面可以做好孩子的膳食工作。比如：每周去学校前给孩子准备好牛奶和水果及上晚自习的补充零食（尽量少吃油炸类），条件一般的准备些饼干和麦片也行，教员说“身体是革命的本钱”，确实是真理。

高考生的语数外等九门学科的提分事情，需要专业的人来办。孩子学习成绩的提高工作，这是老师要去做的事。班主任和各科老师会开会分析和平常教学活动中落实。当然，家长本来就是教师或跟教育有关的职业，也是可以指导孩子滴。

最后，有些家长觉得孩子成绩的提高，不能光指望老师，但自已不懂，也很焦虑时，该怎么办？

我们说这个是有办法解决的。

如果说孩子是班级里的尖子生，那么肯定会得到老师们的大量关注；如果是中等生或一般生，那么得到老师的关注会少一些。这个现象很正常。假如你是老师，那么你也是有教学任务的，你执教的班级升学率或期末考试时有多少成绩比较好的名次，将是衡量教学成果的一种考核方式。然而在有限的教学时间里，作为老师，如何把时间分配给一个班里几十名学生，需要平衡。学校首先要保升学率，没有升学率，后面没学生愿意来。老师多关注尖子生多出高分成绩，无可厚非。

中等生或一般生的关注少了，成绩相应受影响，也是有方法改变的。

第一条是中等生或一般生学习要刻苦努力，少玩手机多学习。如果自已不努力，谁也救不了。

网上有报道，高二学生玩手机上瘾，家长在暑假时带去亲戚工厂帮忙干活，去仓库搬货。干了7天就明白“认真读书”的用处，开学后认真学习，后来考个好大学。

第二条是想帮孩子高考提分，有以下方法：

1、有条件的家长，可以请班主任和学校老师们多吃饭，搞好关系很重要。

不要问为什么，想一想如果你是老师时，你学生的家长经常请吃饭，希望你多指导孩子时，就明白了。当然，要低调进行，不要高调，在教师节或其它节日时请吃饭就行。

2、有条件的家长，可以帮孩子请家庭教师实行“一对一”指导，能快速提高。

3、条件一般的家长，开家长会或积极参加家委会的各种活动，跟班主任和各科老师搞好关系。

4、条件一般的家长，给孩子报个高中生课外辅导班，请辅导班老师指导，孩子成绩也能适时提升。

5、条件一般的家长，给孩子报个高中生网课辅导班，请辅导班老师指导，孩子成绩也能适时提升。

6、经济状况普通的家长，给孩子准备一台笔记本电脑，五千块钱左右的就够了。联个网，让孩子将每周不同的题或知识点记下来，周末回家上网“百度”找答案，也可以上“抖音”找相关题的解答视频，也可以看看高中网红老师的网络直播公开课，比如“张X平”老师的高三地理网络视频课和“高X炜的化学”及“郭X楠的数学”等网课，来提高学习成绩。

好了，今天就讲到这里，希望能化解高三家长的焦虑！

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高考家长的心情感受(如何去化解高考焦虑)

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