孕妇热伤风怎么办(小孩热伤风怎么办)

最近,气温节节攀升,夏日炎炎。这时人们往往会开着空调、风扇入睡、用凉水冲浴、骤然进入温度很低的房间,殊不知,这样很容易患上“热伤风”,下面随小编一起来看看吧。

1、避免出汗

很多朋友认为,感冒后只要出一身汗就可以很快康复了,所以他们会想尽办法让自己出汗来治愈感冒。

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但是对于热伤风而言,出汗治感冒是会适得其反的,因为对于热伤风而言,出汗会大量消耗体内的水分和热量,对于热伤的治疗是很不利的。在得了热伤风之后,应该减少活动量,避免出汗。

2、养成良好的卫生习惯

通过手的触摸最容易感染病毒,所以一定要注意个人卫生,夏季温度高,也是细菌繁殖的时候,注意勤洗手,或者使用酒精消毒液。

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3、休息好很重要

热伤风的发生,会增加患者的疲劳感,患者常常会感觉到全身乏力,没有精神,而且还会伴有头昏头痛,心情烦闷的现象,所以针对这些现象的发生,患者不宜再投身于工作学习中,而是应该多注意休息,养精蓄锐。

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此外,中午要避免过多的室外活动,因为日照充足皮肤易受损伤。而晚上睡眠的时间不必像冬天那样过早,但也不宜熬夜,一般11点左右入睡即可。

4、饮食调理

在这时,病人应该多吃清淡且有助于消化的食物,如:蔬菜水果,五谷杂粮,还要注意多喝水,帮助体内顺通肠胃、排出废物。

好了,以上就是本期的全部内容了,下期见。

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